Dzieci powinny być od najmłodszych lat uczone właściwej higieny pracy wzrokowej, do której zaliczamy:

• właściwe dobre oświetlenie przy czytaniu,
• robienie przerw 5-10 minut po każdych 30-45 minutach pracy wzrokowej do bliży,
• zachowywanie dystansu do czytania minimum 30 cm od oczu,
• ustawienie monitora komputera minimum 50 cm od oczu,
• unikanie czytania w pozycji leżącej,
• wcześniejsze chodzenie spać,
• codzienna aktywność na otwartym powietrzu,
• unikanie czytania materiałów pisanych małą lub wyblakłą czcionką.

Dr n. med. Łukasz Drzyzga

Rejestracja: Radlin 533 888 758 Katowice 533 373 033

Centrum Okulistyki Klinicznej OKOLUX
i Salon Optyczny
w Katowicach

Godziny otwarcia:

Pon-Pt: 10:00-21:00

Rejestracja: 533 373 033

Email: cokokolux@gmail.com

Salon Optyczny: 731 888 298

Email: optyk.okolux@gmail.com

ADRES

OKOLUX w Radlinie

ul. Rybnicka 64

44-310 Radlin

pokaż trasę dojazdu

OKOLUX w Katowicach

ul. Braci Mniejszych 4/2

40-754 Katowice

Centrum Okulistyki Klinicznej OKOLUX

i Salon Optyczny

w Radlinie

Godziny otwarcia:

Rejestracja: 533 888 758

Email: cokokolux@gmail.com

Salon Optyczny: 731 888 298

Email: optyk.okolux@gmail.com