Dzieci powinny być od najmłodszych lat uczone właściwej higieny pracy wzrokowej, do której zaliczamy:

• właściwe dobre oświetlenie przy czytaniu,
• robienie przerw 5-10 minut po każdych 30-45 minutach pracy wzrokowej do bliży,
• zachowywanie dystansu do czytania minimum 30 cm od oczu,
• ustawienie monitora komputera minimum 50 cm od oczu,
• unikanie czytania w pozycji leżącej,
• wcześniejsze chodzenie spać,
• codzienna aktywność na otwartym powietrzu,
• unikanie czytania materiałów pisanych małą lub wyblakłą czcionką.

Dr n. med. Łukasz Drzyzga

Rejestracja: Radlin 533 888 758 Katowice 533 373 033

Centrum Okulistyki Klinicznej OKOLUX
i Salon Optyczny
w Katowicach

Godziny otwarcia:

Pon-Pt: 10:00-21:00

Rejestracja: 533 373 033