Dzieci powinny być od najmłodszych lat uczone właściwej higieny pracy wzrokowej, do której zaliczamy:

  • właściwe dobre oświetlenie przy czytaniu,
  • robienie przerw 5-10 minut po każdych 30-45 minutach pracy wzrokowej do bliży,
  • zachowywanie dystansu do czytania minimum 30 cm od oczu,
  • ustawienie monitora komputera minimum 50 cm od oczu,
  • unikanie czytania w pozycji leżącej,
  • wcześniejsze chodzenie spać,
  • codzienna aktywność na otwartym powietrzu,
  • unikanie czytania materiałów pisanych małą lub wyblakłą czcionką.

Dr n. med. Łukasz Drzyzga

HIGIENA PRACY WZROKOWEJ

09 lipca 2020
23 października 2022

<< POWRÓT DO BLOGA

REJESTRACJA

Rejestracja: Radlin 533 888 758 Katowice 533 373 033

UMÓW WIZYTĘ

Centrum Okulistyki Klinicznej OKOLUX
i Salon Optyczny
w Katowicach

 

Godziny otwarcia:

Pon-Pt: 10:00-21:00

Sobota: Zamknięte
Niedziela: Zamknięte
 

Rejestracja: 533 373 033